Pre mnohých z nás je plávanie jedným z najlepších spôsobov, ako poraziť horúčavy a zostať aktívny počas leta.Ale ako slnko začína zapadať a teplota klesá, niektorí ľudia sa po zotmení radšej okúpu vo vode.Čo je teda lepšie: plávať cez deň alebo plávať v noci?Pozrime sa bližšie na výhody a nevýhody jednotlivých možností.
 
Plávanie cez deň:
1. Lepšia viditeľnosť
2. Viac spoločenských príležitostí
3. Pomáha vášmu telu produkovať vitamín DD
Nočné plávanie:
1. Nižšie teploty
2. Relaxačné výhody
3. Menej preplnené
 
Takže, čo je lepšie?
V konečnom dôsledku, najlepší čas na plávanie závisí od vašich osobných preferencií a životného štýlu.Ak vstávate skoro ráno a radi začínate svoj deň osviežujúcim plávaním, potom je deň pre vás.Ak patríte medzi tých, ktorí túžia po pokoji a pohode a radi sa stýkate s nenápadným prostredím, večery vonku môžu byť tým správnym riešením.Kedykoľvek sa rozhodnete plávať, nezabudnite prijať správne bezpečnostné opatrenia, aby ste mohli využívať výhody plávania.Šťastné plávanie!